“Consciência pelo Movimento” é o nome de uma das técnicas do Método Feldenkrais, caracterizada pela condução verbal do movimento e da atenção. Pode ser utilizada tanto individualmente como em grupo.
Estas lições criadas por Moshe Feldenkrais são um espaço para aprender e expandir-se. Em sua maioria, as seqüências de movimento são suaves e levam o aluno a construir referenciais próprios de ritmo, força e amplitude, sempre com o parâmetro constante do conforto.
Cada lição abre oportunidades para trabalharmos ativamente nossos hábitos mais primitivos de postura, movimento e sentimento. É possível mobilizar a pessoa como um todo quando se trabalha com o fascinante jogo das forças envolvidas nesta dimensão do comportamento. Atualmente já existem muitos médicos, psicólogos e filósofos que se referem a este percurso que parte do movimento para atingir a organização da pessoa, a auto-imagem e a consciência. Observe este trecho escrito por Merleau-Ponty:
… meu corpo, que havia pouco era o veículo do movimento, torna-se sua meta; (…) considero curiosamente essa estranha máquina de significar e a faço funcionar por diversão. O movimento abstrato cava, no interior do mundo pleno no qual se desenrolava o movimento concreto, uma zona de reflexão e de subjetividade, ele sobrepõe ao espaço físico um espaço virtual ou humano.
– Merleau-Ponty in Fenomenologia da Percepção
Esta passagem descreve em parte a natureza das lições de Consciência pelo Movimento. Durante a execução dos movimentos a atenção consciente é levada ao pano de fundo proprioceptivo das ações e a intenção é desviada do “resultado” e redirecionada para a duração da ação, variando-se intencionalmente a relação entre os segmentos corporais. Além da atenção e do movimento, são utilizadas também a imaginação, a orientação espacial e as sensações de esforço, forma e volume.
Este processo acaba por gerar mudanças no aluno e é aí que começa a parte mais ativa: perceber as diferenças geradas em si mesmo, conhecê-las e manipulá-las: aprender. Por isso as sessões são chamadas de lição e não de exercício. Aprática regular leva à expressão plena dos potenciais de cada um e promove o refinamento da capacidade de escolha.
- por: Hans Reikdal Machado
Psicólogo e Educador Somático
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